BANDAR LAMPUNG – Masuk angin menjadi salah satu keluhan kesehatan yang paling sering dialami masyarakat Indonesia, terutama saat kondisi tubuh menurun akibat kelelahan, cuaca tidak menentu, kurang istirahat, atau pola makan yang tidak teratur.
Meski istilah masuk angin tidak dikenal secara khusus dalam dunia medis, kondisi ini umumnya menggambarkan kumpulan gejala seperti badan terasa tidak nyaman, perut kembung, mual, meriang, pegal-pegal, sakit kepala, hingga tubuh terasa lemas.
Karena sering terjadi dalam kehidupan sehari-hari, banyak masyarakat memilih menggunakan bahan herbal alami sebagai solusi pertama sebelum mengonsumsi obat-obatan medis.
Penggunaan tanaman herbal untuk membantu meredakan masuk angin telah menjadi bagian dari tradisi turun-temurun di Indonesia. Selain mudah didapat, bahan alami juga dinilai lebih praktis karena sebagian besar tersedia di dapur rumah tangga.
Tidak sedikit masyarakat yang percaya bahwa ramuan herbal mampu membantu tubuh kembali hangat, memperlancar peredaran darah, memperbaiki pencernaan, hingga meningkatkan daya tahan tubuh secara alami.
Jahe Jadi Herbal Paling Populer
Salah satu bahan herbal yang paling populer digunakan saat masuk angin adalah jahe. Rempah dengan rasa pedas hangat ini dikenal memiliki kandungan alami yang membantu tubuh terasa lebih nyaman dan rileks.
Jahe sering dimanfaatkan untuk mengatasi rasa mual, mengurangi perut kembung, serta membantu menghangatkan tubuh ketika cuaca dingin atau setelah kehujanan.
Banyak orang mengolah jahe menjadi minuman hangat dengan cara direbus bersama gula merah atau madu agar rasanya lebih nikmat sekaligus menambah energi tubuh.
Kunyit Membantu Menjaga Daya Tahan Tubuh
Selain jahe, kunyit juga kerap dijadikan bahan utama dalam ramuan tradisional. Kunyit dikenal memiliki kandungan alami yang membantu menjaga daya tahan tubuh dan mendukung kesehatan pencernaan.
Ketika seseorang mengalami masuk angin disertai perut tidak nyaman atau nafsu makan menurun, kunyit sering diolah menjadi minuman herbal atau jamu rumahan.
Warna kuning khas pada kunyit berasal dari kandungan kurkumin yang banyak dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional karena dipercaya membantu meredakan peradangan ringan di dalam tubuh.
Madu dan Daun Mint Bantu Tubuh Lebih Nyaman
Bahan alami lain yang tidak kalah populer adalah madu. Selain memberikan rasa manis alami pada minuman herbal, madu juga sering digunakan untuk membantu menjaga stamina tubuh dan melegakan tenggorokan.
